Reprends ta vie en main.
La sobriété, ce n’est pas ce que tu perds. C’est tout ce que tu retrouves : des réveils l’esprit clair, des liens sincères et une vie que tu peux vivre pleinement.
Arrête de boire.
Savoure chaque victoire.
Tolbo, c’est l’app de sobriété premium sur iPhone, sans pub ni distractions, pour ceux qui en ont fini avec l’alcool.
Arrête de boire. Vois ton élan grandir.
Découvre des outils fiables et soignés pour avancer sans alcool, garder ta motivation et construire une sobriété qui dure.
Ton temps
Ta progression prend vie
Notre compteur donne vie à ton parcours. Les couleurs évoluent, l’arc se remplit : chaque cap franchi devient une victoire que tu peux voir.
Tes progrès
Un compteur fiable. À la seconde près.
Chaque seconde de ta liberté compte. Une précision de niveau militaire protège tes progrès, durement gagnés. Ils sont précieux. Ils sont en sécurité.
Ton avenir
L’argent de l’alcool. Tes rêves à la place.
Vois grandir l’estimation de ce que tu ne dépenses plus en alcool. Puis donne un but à cet argent : un voyage en famille, une voiture, une passion toujours remise à plus tard, ou simplement un peu d’air.
Ta raison
Garde ta raison près de toi
Mets tes propres mots sur ce qui compte vraiment. Retrouve-les sur l’accueil quand un moment difficile arrive.
Ton équilibre
Calme le bruit
Notre journal guidé t’aide à comprendre tes envies de boire, à te vider la tête et à tenir bon quand tout devient trop bruyant.
Ton engagement
100 % dédié à ta sobriété
Zéro pub. Zéro gadget. Zéro distraction. Juste un soutien concret pour arrêter l’alcool. Tes données restent les tiennes.
Ta santé avance
Vois le temps sans alcool faire son œuvre
Cinq chronologies illustratives avancent, chacune à son rythme, avec chaque journée sans alcool accomplie. Une façon concrète de visualiser le chemin parcouru, sans prétendre mesurer ta santé.
Tes victoires
Savoure chaque victoire sans alcool
Tes progrès ne sont pas seulement comptés. Ils sont célébrés. Chaque cap s’accompagne de mots qui donnent de la force : ta victoire est méritée, et elle ne passe pas inaperçue.
Plus de concentration et de clarté
Plus d’énergie
Des relations plus saines
De vraies économies
Le contrôle retrouvé
Une motivation renforcée
Plus de confiance en toi
Moins d’anxiété
Ton chemin vers une vie sans alcool.
Un suivi fiable et des outils qui donnent de la force pour avancer, jour après jour.
01
Vois l’avenir que tu peux encore changer
Une photo et trois réponses rapides pour imaginer ce que dix années de plus à boire pourraient te coûter. Compare aujourd’hui à un avenir possible et mesure ce qui est en jeu. Une projection illustrative, pas un diagnostic ni une prédiction médicale.
02
Décide. Et tiens bon.
Tout commence par une décision forte. Indique la date de ton dernier verre et vois ton parcours démarrer. Notre compteur dynamique, d’une précision de niveau militaire, te rappelle à chaque seconde que tu reprends le contrôle.
03
Laisse le temps sans alcool faire son œuvre
La rubrique Santé rend ton parcours visible : cerveau en reconstruction, santé du foie, rythme du sommeil, santé du cœur, humeur et stress. Chaque chronologie illustrative avance à son rythme. Elle ne mesure ni ne prédit ton état de santé.
04
Moins d’alcool. Plus de projets.
Au fil du temps sans alcool enregistré, vois grandir l’estimation de tes dépenses évitées. Donne un but à cet argent : un voyage en famille, une voiture, une passion toujours remise à plus tard, ou simplement un peu d’air.
05
Calme le bruit
Quand l’envie de boire arrive, fais le point sans te mentir. Des questions guidées t’aident à traverser les moments difficiles, à repérer ce qui revient dans ton humeur et tes envies, et à te vider la tête sans jugement.
06
Célèbre chaque victoire
De 24 heures à une année entière, chaque cap mérite d’être célébré. Tolbo fête tes victoires avec toi. Dans les statistiques, retrouve ton parcours sans alcool, tes économies, ton humeur et tes envies de boire pour voir tout le chemin parcouru.
Des histoires vécues. Une vraie liberté.
Des témoignages de personnes qui, comme toi, ont décidé de reprendre leur vie en main.
« Après dix ans à me sentir prisonnier de l’alcool, Tolbo m’a aidé à m’en libérer. Ça n’a pas été facile. Mais voir mes progrès chaque jour sur le compteur et suivre mes économies m’a donné la motivation dont j’avais vraiment besoin. Ça fait maintenant 67 jours que je ne bois plus. J’ai enfin retrouvé l’énergie de jouer au foot avec mon fils. Je pensais avoir perdu ça pour toujours. »
« Ce qui distingue Tolbo, c’est le soin apporté à l’app et sa priorité : arrêter l’alcool. Les autres apps me semblaient encombrées ou trop basiques. Les questions du journal m’ont aidée à comprendre mes envies de boire, et les messages quotidiens me parlaient vraiment, surtout pour traverser cette terrible envie de 15 heures. C’est bien plus qu’un compteur : c’est un vrai soutien au quotidien. »
« Tolbo m’a vraiment aidé à sauver mon couple. Ma partenaire a vu la différence en quelques semaines, après ma décision d’arrêter et de suivre mes progrès dans l’app. Savoir que chaque seconde sans alcool était comptée et voir les caps franchis m’a aidé à tenir dans les moments difficiles. Aux repas en famille, je suis enfin présent, au lieu d’être dans le brouillard. Ça peut paraître petit, mais ça change tout. »
Les questions fréquentes
Des réponses claires à tes questions sur Tolbo et le suivi de ta sobriété.
Qu’est-ce qui distingue Tolbo des autres apps ?
Tolbo va à l’essentiel, sans sacrifier la qualité : un suivi fiable de ta sobriété, une app soignée qui donne envie d’avancer et des repères concrets comme les économies estimées. Sans pub, entièrement dédié à l’arrêt de l’alcool, pour ceux qui veulent arrêter pour de bon.
Mes données sont-elles privées et sécurisées ?
Oui. La confidentialité de tes données est une priorité. Elles sont hébergées sur des serveurs cloud sécurisés, avec des mesures de protection solides. Les communications sont chiffrées, et nous ne vendons jamais tes données à des tiers. Tu trouveras tous les détails dans notre politique de confidentialité.
Et si je bois à nouveau ?
Un écart peut arriver. Tolbo est là pour t’aider, pas pour te juger. Depuis l’accueil, tu peux remettre ton compteur à zéro après confirmation. Aucune punition, aucune fonctionnalité bloquée. Tu peux faire le point dans ton journal et repartir avec une nouvelle détermination. Tes progrès passés et tes caps franchis restent dans tes statistiques.
Au bout de combien de temps voit-on des changements ?
Reprendre le contrôle et voir ton compteur démarrer peut déjà donner de la force dès le premier jour. Des changements comme un meilleur sommeil ou plus d’énergie peuvent apparaître dans les premières semaines, mais chacun avance à son rythme. Tolbo t’accompagne dans la durée, à chaque étape.
Arrête de boire pour de bon.
Vois chaque victoire.
Savoure chaque victoire sans alcool, suis tes économies estimées en euros et avance avec des outils à la hauteur de ton engagement.