Pak je leven terug.
Alcoholvrij leven draait om alles wat je terugkrijgt. Heldere ochtenden, echte verbinding en het bruisende leven dat je verdient.
Stop met drinken.
Voel elke alcoholvrije overwinning.
Tolbo is een premium, gerichte alcoholvrije app voor iPhone zonder advertenties, voor mensen die klaar zijn met drinken.
Stop met drinken en zie hoe je vooruitgaat.
Ontdek de hoogwaardige, betrouwbare hulpmiddelen van Tolbo voor een heldere, motiverende en blijvende weg naar een alcoholvrij leven.
Jouw tijd
Visuele motivatie die met je meegroeit
Onze kenmerkende reeksenteller brengt je weg tot leven. Zie de kleuren veranderen en de boog zich vullen terwijl je mijlpalen verovert.
Jouw vooruitgang
Je reeks, betrouwbaar en nauwkeurig bijgehouden
Houd elke kostbare seconde van je vrijheid bij met onwrikbare, “militaire” precisie. Je zwaarbevochten vooruitgang is heilig en veilig.
Jouw toekomst
Maak van drank je dromen
Zie je geschatte besparingen op alcohol groeien en geef dat geld een bestemming: een gezinsreis, een auto, een passie die je bleef uitstellen of gewoon wat ademruimte.
Jouw reden
Houd je waarom dichtbij
Geef wat het belangrijkst is je eigen woorden en houd die dichtbij op je startscherm voor moeilijke momenten.
Rust in je hoofd
Breng rust in je hoofd
Ons begeleide alcoholvrije dagboek helpt je trek in alcohol te verwerken, je hoofd leeg te maken en standvastig te blijven als alles te veel wordt.
Jouw focus
100% gericht en privé
Geen advertenties, geen trucs, geen afleiding. Alleen gerichte steun bij stoppen met alcohol. Je gegevens zijn van jou.
Je gezondheid in beweging
Maak alcoholvrije tijd zichtbaar
Zie vijf zorgvuldig opgebouwde gezondheidstijdlijnen met elke volledige alcoholvrije dag vooruitgaan, zodat het werk van je lichaam zichtbaar wordt.
Jouw overwinningen
Voel elke alcoholvrije overwinning
Je vooruitgang wordt bijgehouden én gevierd. Krijg bij elke prestatie een helder, bemoedigend bericht, zodat elke overwinning verdiend voelt en niet te missen is.
Meer concentratie en helderheid
Meer energie
Gezondere relaties
Aanzienlijke besparingen
Controle terug
Meer motivatie
Meer zelfvertrouwen
Minder angst
Jouw weg naar een alcoholvrij leven.
We combineren betrouwbare tracking met krachtige motivatie om je elke dag verder te helpen.
01
Zie de toekomst die je nog kunt veranderen
Eén foto en drie korte antwoorden geven een illustratieve blik op wat nog 10 jaar drinken je kan kosten. Vergelijk nu met een mogelijke toekomst, zie het grotere geheel en neem je volgende besluit terwijl je niet om de gevolgen heen kunt.
02
Trek jouw grens
Het begint met één krachtig besluit. Stel je alcoholvrije startdatum in en zie je reeks beginnen. Onze dynamische teller met “militaire” precisie wordt je vaste, betrouwbare bewijs dat jij de controle hebt en houdt elke seconde van je nieuwe leven bij.
03
Zie je lichaam het werk doen
De Gezondheidskluis maakt alcoholvrije tijd zichtbaar in Herstel van de hersenen, Levergezondheid, Slaapritme, Hartgezondheid en Stemming & stress, elk in een eigen eerlijk tempo.
04
Maak van drank iets beters
Zie je geschatte besparingen op alcohol groeien met je vastgelegde alcoholvrije tijd. Geef dat geld daarna een bestemming: een gezinsreis, een auto, een passie die je bleef uitstellen of gewoon wat ademruimte.
05
Breng rust in je hoofd
Wees eerlijk met jezelf als de trek toeslaat. Gerichte vragen helpen je moeilijke momenten te verwerken, patronen in je stemming en trek te herkennen en je hoofd zonder oordeel leeg te maken.
06
Vier elke overwinning
Elke mijlpaal, van 24 uur tot een heel jaar, verdient het om als een echte overwinning te voelen. Tolbo viert elke veroverde mijlpaal met je en houdt je reeks, besparingen, stemming, trek en vooruitgang helder in Statistieken, zodat je altijd ziet hoever je bent gekomen.
Echte verhalen. Echte vrijheid.
Succesverhalen van mensen zoals jij die weer de controle over hun leven hebben.
“Na 10 jaar waarin ik me gevangen voelde door alcohol, was Tolbo de sleutel om eindelijk los te komen. Het was niet makkelijk, maar elke dag mijn vooruitgang zien op die dynamische teller en bijhouden hoeveel ik bespaarde, gaf me de motivatie die ik zo hard nodig had. Ik ben nu 67 dagen alcoholvrij en had eindelijk weer de energie om met mijn zoon te voetballen. Een gevoel waarvan ik dacht dat ik het voorgoed kwijt was.”
“Tolbo onderscheidt zich door het hoogwaardige gevoel en de scherpe focus. Andere apps waren rommelig of te eenvoudig. De dagboekvragen van Tolbo hielpen me mijn trek te begrijpen en de dagelijkse inzichten voelden echt relevant, vooral die waarmee ik die heftige trek om drie uur ’s middags doorkwam. Het is meer dan een teller; het is krachtige dagelijkse steun.”
“Tolbo heeft echt geholpen mijn relatie te redden. Mijn partner merkte binnen weken verschil toen ik besloot te stoppen en mijn vooruitgang met de app bleef bijhouden. Weten dat elke seconde nauwkeurig werd geteld en die mijlpalen zien verschijnen, hield me op de been als het zwaar werd. Ik ben er echt bij tijdens gesprekken aan de eettafel, in plaats van in een waas te zitten. Een kleine verandering die alles betekent.”
Veelgestelde vragen
Krijg snel antwoord op veelgestelde vragen over onze alcoholvrije tracker.
Wat maakt Tolbo anders dan andere apps?
Tolbo volgt de filosofie “compact maar krachtig”. We richten ons op de basis perfect uitvoeren: betrouwbare alcoholvrije tracking, een hoogwaardige, motiverende ervaring en heldere, tastbare inzichten zoals besparingen. We zijn volledig gericht op alcoholvrij leven, zonder advertenties, voor mensen die serieus voorgoed willen stoppen.
Zijn mijn gegevens privé en veilig?
Absoluut. Je privacy staat voorop. Je gegevens staan op veilige cloudservers van toonaangevende aanbieders, met robuuste beveiliging. Alle communicatie is versleuteld en we verkopen je gegevens nooit aan derden. Lees ons volledige Privacybeleid voor alle details.
Wat gebeurt er als ik weer drink? Hoe gaat de app daarmee om?
Voor veel mensen kan een terugval deel uitmaken van hun weg. Tolbo is ontworpen als steun zonder oordeel. Bij een tegenslag kun je je teller eenvoudig opnieuw starten vanaf het startscherm, met een korte bevestiging. De app straft je niet en blokkeert geen functies. Onze betrouwbare teller helpt je de draad weer op te pakken, in je dagboek terug te kijken op wat er gebeurde en met nieuwe vastberadenheid je volgende reeks te beginnen. Je eerdere vooruitgang en mijlpalen blijven altijd bewaard in je statistieken.
Hoelang duurt het voordat ik resultaat zie?
Veel gebruikers voelen zich vanaf de eerste dag sterker doordat ze de controle nemen en hun reeks beginnen. Merkbare voordelen zoals betere slaap en meer energie kunnen in de eerste weken optreden. Tolbo is gemaakt om je op lange termijn in elke fase te steunen.
Stop voorgoed met drinken.
Zie elke overwinning.
Voel elke alcoholvrije overwinning, houd je bespaarde geld bij en gebruik een gericht premiumhulpmiddel voor je vastberaden besluit.