Recupera tu vida.
Vivir sin alcohol no va solo de lo que dejas atrás, sino de todo lo que ganas. Mañanas con la mente despejada, vínculos de verdad y la vida llena de energía que mereces.
Deja de beber.
Siente cada victoria sin alcohol.
Tolbo es una app prémium para iPhone, centrada en vivir sin alcohol y sin anuncios. Para quienes han decidido dejar de beber.
Deja de beber y mira tu progreso.
Descubre las herramientas prémium y fiables de Tolbo para que tu camino hacia una vida sin alcohol sea más claro, te motive y se mantenga en el tiempo.
Tu tiempo
Tu progreso cobra vida
Nuestro inconfundible StreakCounter da vida a tu camino. Mira cómo cambian los colores y se llena el arco a medida que conquistas hitos.
Tu progreso
Tu racha, contada con precisión y firmeza
Cuenta cada valioso segundo de tu libertad con una precisión sólida, de nivel militar. El progreso que tanto te has ganado es sagrado y está protegido.
Tu futuro
Convierte las bebidas en sueños
Mira crecer tu estimación de gasto en alcohol evitado y dale un destino a ese dinero: un viaje en familia, un coche, una afición que siempre posponías o, simplemente, margen para respirar.
Tu motivo
Ten cerca tu porqué
Pon en tus propias palabras lo que más te importa y tenlo cerca en Inicio cuando llegue un momento difícil.
Tu calma
Pon calma en tu cabeza
Nuestro diario guiado para una vida sin alcohol te ayuda a procesar las ganas de beber, despejar la mente y mantenerte firme cuando todo se vuelve demasiado intenso.
Tu foco
100 % centrado en ti y en tu privacidad
Sin anuncios, sin trucos, sin distracciones. Solo apoyo centrado en dejar el alcohol. Tus datos son tuyos.
Tu avance en salud
Dale forma al tiempo sin alcohol
Mira cómo avanzan cinco líneas de evolución ilustrativas con cada día completo sin alcohol, cada una a su ritmo. Así puedes ver tu tiempo sin alcohol representado como progreso.
Tus victorias
Siente cada victoria sin alcohol
Tu progreso no solo se cuenta: se celebra. Recibe mensajes claros que te animan con cada logro para que cada victoria se sienta merecida y no pase desapercibida.
Más concentración y claridad
Más energía
Relaciones más sanas
Un ahorro que se nota
Recuperar el control
Más motivación
Más autoestima
Menos ansiedad
Tu camino hacia una vida sin alcohol.
Combinamos un seguimiento fiable con herramientas que te motivan de verdad para ayudarte a avanzar, día a día.
01
Mira el futuro que aún puedes cambiar
Una foto y tres respuestas rápidas crean una imagen ilustrativa de lo que podrían costarte diez años más bebiendo. Compara el presente con un posible futuro, mira más allá y toma tu próxima decisión con todo lo que está en juego bien a la vista.
02
Marca un antes y un después
Todo empieza con una decisión firme. Fija tu fecha de inicio sin alcohol y mira cómo comienza tu racha. Nuestro contador dinámico, con precisión de nivel militar, se convierte en la prueba constante y fiable de que tienes el control: cuenta cada segundo de tu nueva vida.
03
Mira cómo trabaja tu cuerpo
Salud da forma al tiempo sin alcohol con cinco líneas de evolución ilustrativas: Reconexión cerebral, salud del hígado, ritmo de sueño, salud del corazón y ánimo y estrés. Cada una avanza a su propio ritmo; no mide ni predice tu estado de salud.
04
Convierte las bebidas en algo mejor
Mira crecer tu estimación de gasto en alcohol evitado durante el tiempo sin alcohol registrado. Después, dale un destino a ese dinero: un viaje en familia, un coche, una afición que siempre posponías o, simplemente, margen para respirar.
05
Pon calma en tu cabeza
Cuando lleguen las ganas de beber, escucha cómo te sientes con honestidad. Las preguntas guiadas te ayudan a procesar los momentos difíciles, reconocer patrones en tu ánimo y tus ganas de beber y despejar la mente sin juicios.
06
Celebra cada victoria
Desde las primeras 24 horas hasta un año entero, cada hito merece sentirse como una victoria real. Tolbo celebra contigo cada hito conquistado y mantiene tu racha, tu ahorro, tu ánimo, tus ganas de beber y tu progreso claros en Estadísticas para que siempre veas lo lejos que has llegado.
Historias reales. Libertad real.
Historias de personas como tú que han recuperado el control de su vida.
«Después de diez años sintiéndome atrapado por el alcohol, Tolbo fue la clave para liberarme por fin. No fue fácil, pero ver mi progreso cada día en ese contador dinámico y seguir cuánto dinero ahorraba me dio la motivación que tanto necesitaba. Ahora llevo 67 días sin alcohol y por fin he vuelto a tener energía para jugar al fútbol con mi hijo. Es una sensación que creía perdida para siempre».
«Lo que distingue a Tolbo es lo cuidado que está y lo claro que tiene su propósito. Otras apps me parecían recargadas o demasiado básicas. Con Tolbo, las preguntas del diario me ayudaron a entender mis ganas de beber, y las reflexiones diarias sí me servían, sobre todo las que me ayudaron a superar esas ganas brutales de beber a las tres de la tarde. Es más que un contador: es un apoyo potente para cada día».
«Tolbo me ayudó de verdad a salvar mi relación. Mi pareja notó la diferencia en pocas semanas, después de comprometerme a dejar de beber y usar la app para seguir mi progreso sin perder detalle. Saber que cada segundo sin alcohol se contaba con precisión y ver aparecer los hitos me mantuvo firme cuando las cosas se complicaban. Ahora estoy más presente en las conversaciones de las cenas familiares, en lugar de estar en una nube. Es un pequeño cambio que lo significa todo».
Preguntas frecuentes
Respuestas rápidas a las preguntas más habituales sobre nuestra app para vivir sin alcohol.
¿Qué diferencia a Tolbo de otras apps?
Tolbo sigue una idea: sencillo, pero potente. Nos centramos en hacer bien lo esencial: un seguimiento fiable del tiempo sin alcohol, una experiencia prémium que motiva e información clara y tangible, como el dinero ahorrado. Nos dedicamos al 100 % a vivir sin alcohol, sin anuncios y para personas que se toman en serio dejarlo para siempre.
¿Mis datos son privados y están seguros?
Sí. Tu privacidad es nuestra máxima prioridad. Tus datos se guardan en servidores seguros de proveedores líderes, con sólidas medidas de protección. Todas las comunicaciones están cifradas y nunca vendemos tus datos a terceros. Consulta todos los detalles en nuestra Política de privacidad.
¿Qué pasa si vuelvo a beber? ¿Cómo lo gestiona la app?
Los tropiezos pueden formar parte del camino de muchas personas, y Tolbo está pensado para apoyar sin juzgar. Si tienes un tropiezo, puedes reiniciar fácilmente el contador de tu racha desde Inicio con una sencilla confirmación. La app no te castiga ni te bloquea funciones. Queremos ofrecerte un contador fiable para que retomes tu camino, reflexiones en el diario sobre lo que pasó y empieces tu siguiente racha con nuevas fuerzas. Tu progreso y tus hitos anteriores se guardan siempre en Estadísticas para que puedas mirar atrás.
¿Cuánto se tarda en notar cambios?
Muchas personas sienten que recuperan fuerza desde el primer día, solo por tomar el control y empezar su racha. Beneficios como dormir mejor o tener más energía pueden aparecer en las primeras semanas. Tolbo está pensado para acompañarte a largo plazo, en cada etapa de ese camino.
Deja de beber para siempre.
Mira cada victoria.
Siente cada victoria sin alcohol, sigue tu ahorro estimado y usa una herramienta prémium centrada en un compromiso serio.